Vederea noastră – La ce să fii atent în timp?
Pe măsură ce câștigăm expriență de viață, vederea noastră poate deveni mai puțin eficientă. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, riscul de a dezvolta boli oculare crește.
Cu toate acestea, există modalități de a menține sănătatea ochilor și bunăstarea generală pe termen lung.
Programează vizite regulate la oftalmolog pentru examene complete ale ochilor. Întreabă despre măsuri preventive, mai ales dacă ai un istoric familial de afecțiuni oculare.
Adoptă măsuri suplimentare de protecție pentru a preveni problemele de vedere în viitor.
Afecțiuni frecvente
- Cataracta, care cauzează ochi tulburi
Cataracta este o umbrire a cristalinului normal al ochiului. Pentru cei care suferă de cataractă, poate fi ca și cum ar privi prin geamuri încețoșate sau aburite; le poate fi greu să citească și să își dea seama ce expresii faciale fac prietenii lor, deoarece vederea le-a fost afectată!
- Retinopatia diabetică asociată cu diabetul
Este o cauză majoră de afectare a vederii sau orbire din cauza nivelului ridicat de zahăr din sânge care deteriorează vasele din retină.
La început pot să nu existe simptome sau doar simptome ușoare; dacă nu este tratată rapid, această afecțiune ar putea deveni mai gravă în timp, fie că suferi de diabet de tip 1 sau 2, ducând la incapacitatea completă de a vedea ceva.
De aceea e important să verifici nivelul de zahăr din sânge, frecvent.
Simptomele de uscăciune oculară trec adesea neobservate, deoarece nu afectează imediat viața de zi cu zi.
Problema devine vizibilă doar atunci când apar simptome precum mâncărime, durere sau disconfort în situații neașteptate. Aceste simptome pot induce ideea că există alte probleme legate de vedere, dar cauza reală este uscăciunea oculară.
Lipsa lacrimilor afectează abilitățile vizuale și, în timp, poate duce la consecințe grave. Dacă uscăciunea oculară rămâne netratată, aceasta poate evolua spre complicații severe, inclusiv orbire.
- Glaucomul
Este un grup de boli caracterizate prin degenerarea progresivă a nervului tău optic, care transferă informațiile vizuale de la ochi la creier. Glaucomul poate cauza vedere slabă sau orbire în unele cazuri.
- Degenerescența maculară legată de vârstă este una dintre principalele cauze de orbire care apare în rândul populației din țările dezvoltate cu vârsta de peste 40-50 de ani.
Degenerescența maculară este o afecțiune care poate afecta pe oricine la orice vârstă, dar apare mai ales la adulții în vârstă. Stadiile incipiente trec neobservate de majoritatea oamenilor, deoarece arată normal.
Rezultate
O dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate pot ajuta la prevenirea multor boli cronice, inclusiv a afecțiunilor oculare. Pe lângă alegerile alimentare bune, cum ar fi fructele și legumele – care conțin substanțe nutritive care protejează vederea și alte vitamine care joacă un rol crucial în modul în care vedem, asigură-te că te odihnești suficient în fiecare noapte, astfel încât organismul să aibă timp să se recupereze după toate activitățile din timpul zilei!