Somnul și vederea
Odihna pentru ochi Cât de importantă este odihna pentru ochi? Citește articolul pentru a afla cum poate un somn corespunzător să mențină sănătatea ochilor. Cât dormi într-o noapte? În 1942, oamenii obișnuiau să aibă opt ore de somn pe noapte. Cu toate acestea, potrivit unui studiu recent, acest lucru a scăzut la mai puțin de […]
Carențele de vitamine pot duce la diferite afecțiuni oculare?
Vitamine pentru ochi Nu uita de vitamine pentru ochi! Carențele de vitamine pot cauza anumite afecțiuni oculare. Află mai multe în acest articol! Vedere mereu tânără Pe măsură ce îmbătrânim, vederea noastră începe adesea să scadă. Acest lucru se poate datora unui număr de factori, inclusiv modificări la nivelul cristalinului, scăderea producției de lacrimi și […]
Lumina albastră și vederea mai slabă
Ce e lumina albastră? Ce e lumina albastră și ce efecte poate avea lumina albastră asupra ochilor? Citește și tu articolul pentru a afla. Despre lumina albastră Lumina albastră este un tip de lumină vizibilă care se găsește la capătul albastru-violet al spectrului. Ea are o lungime de undă mai scurtă decât alte tipuri de […]
Cum ajută un zâmbet?
Beneficiile zâmbitului Află în acest articol mai multe despre beneficiile zâmbitului asupra vederii și cum poate un zâmbet să influențeze sănătatea. Zâmbiți? Cât de mult? Nu este un secret că râsul te poate face să te simți bine. De fapt, cercetările au arătat că zâmbetul și râsul pot avea tot felul de […]
Îți place să citești?
Cum citim? Tu știi cum citim? Află cum ajunge informația de pe paginile unei cărți, în mintea noastră și cum poate fi influențat cititul de vârstă. Cum citim corect? Mulți oameni cred că pot citi rapid, dar adevărul este că majoritatea oamenilor citesc cam la aceeași viteză. În timp ce unele persoane […]
Sănătatea ochilor la +50 ani
Sănătatea nu are vârstă Află în acest articol de ce sănătatea nu are vârstă și cum ne menținem o vedere sănătoasă, odată cu trecerea anilor. Vedere mereu tânără Cu toții ne dorim să ne păstrăm vederea de la tinerețe. Contează genetica dar și câtă atenție le acordăm în îngrijirea lor. Și ochii îmbătrânesc odată cu […]
Bodybuilding pentru ochi (I/II)
Bodybuilding pentru ochi (I/II) De ce sunt ochii atât de importanți și ce înseamnă bodybuilding pentru ochi? Ochii îți permit să identifici tot ce ai în jurul tău. Dacă abilitățile tale vizuale nu sunt la cote optime, atunci este greu ca și sportiv – sau pentru oricine, de fapt – să-și atingă potențialul maxim […]
Ochi de vultur sau cum să ai o vedere mai bună
Ochi de Vultur: Tehnici Esențiale pentru o Vedere mai Bună Viteza de procesare vizuală: Să ai „ ochi de vultur” Un element esențial în viața de zi cu zi. Fie că este vorba de citirea unei cărți, de condusul mașinii sau de simpla distingere a culorilor și formelor, abilitatea de a procesa rapid și eficient […]
Legătura dintre demență și vedere – Cum poate un examen al ochilor să identifice riscul de demență?
Legătura dintre demență și vedere – Cum poate un examen al ochilor să identifice riscul de demență? Este bine cunoscut faptul că adulții sănătoși ar trebui să efectueze un examen oftalmologic la fiecare doi ani până la vârsta de 40 de ani, și anual după vârsta de 65 de ani, dar ce legătură poate avea […]
Importanța somnului odihnitor – care sunt cele mai bune ore de somn?
Importanța Somnului Odihnitor pentru Sănătatea Ta Când vorbim despre menținerea unei stări de sănătate optime, discutăm adesea despre dieta nutritivă, exerciții fizice și controale medicale regulate. Cu toate acestea, un aspect esențial, dar deseori neglijat, este importanța somnului odihnitor. Somnul joacă un rol crucial în refacerea și repararea corpului după efortul zilnic. El întărește sistemul […]
