Retina – află totul despre ochi
Retina este una dintre cele mai importante structuri ale ochiului, iar sănătatea ei este esențială pentru o vedere clară. Care e importanța maculei și pigmentului macular, și cum putem proteja această zonă vitală a ochilor pentru a menține o vedere bună pe termen lung?
Cum funcționează retina?
Ochiul uman este un aparat optic extrem de sofisticat, iar iar retina joacă un rol central în procesul vederii. Aceasta captează lumina care intră prin ochi și o transformă în impulsuri electrice pe care creierul le interpretează ca imagini.
Rolul maculei
Macula este zona centrală a retinei și joacă un rol esențial în vederea clară și detaliată. Aceasta este zona în care razele luminoase sunt concentrate pentru a obține vederea centrală.
Vederea centrală detaliată: Macula permite vederea detaliată a obiectelor pe care le privim direct. Fără macula, vederea centrală ar fi blurată și neclară.
Percepția culorilor: Macula ajută la perceperea culorilor, iar absența sa ar reduce drastic abilitatea de a distinge între culori.
Sensibilitatea la contrast: Macula contribuie la diferențierea obiectelor de fundal, îmbunătățind percepția contrastului și ajutându-ne să distingem obiectele în condiții de lumină scăzută.
Macula este esențială pentru activități precum ar fi citirea sau recunoașterea fețelor. Orice deteriorare a maculei poate duce la pierderea vederii centrale și poate afecta semnificativ calitatea vieții.
Pigmentul macular
Pigmentul macular este situat în macula și are rolul de a proteja retina de lumina albastră dăunătoare. Acesta este alcătuit din carotenoizi precum luteina, zeaxantina și mezo-zeaxantina, care ajută la reducerea riscului de degenerare maculară și alte afecțiuni oculare.
Cum protejează pigmentul macular retina?
Filtrarea luminii albastre: Pigmentul macular filtrează lumina albastră, care poate cauza daune pe termen lung la nivelul fotoreceptorilor.
Proprietăți antioxidante: Carotenoizii din pigmentul macular au rol de antioxidanți, protejând retina împotriva stresului oxidativ și a daunelor provocate de radicalii liberi.
Reducerea riscurilor de degenerare: Un nivel scăzut de pigment macular poate duce la degenerarea maculară, o afecțiune care afectează vederea centrală.
Cum protejăm retina?
1. Protecția împotriva UV
Protecția ochilor împotriva radiațiilor ultraviolete (UV) este esențială pentru prevenirea problemelor oculare pe termen lung. Expunerea la lumina UV poate cauza deteriorarea lentilelor ochiului și a retinei, conducând la afecțiuni precum cataracta sau degenerescența maculară. Aceste condiții pot afecta grav vederea centrală și pot reduce calitatea vieții.
2. Alimentație bogată în luteină și zeaxantină
Luteina și zeaxantina sunt doi carotenoizi esențiali care ajută la protejarea retinei și maculei de stresul oxidativ și de daunele provocate de lumina albastră. Aceștia acționează ca un filtru natural, protejând fotoreceptorii din ochi și prevenind degradarea maculei.
3. Evită expunerea îndelungată în fața luminii albastre
Lumina albastră, emisă de dispozitivele electronice (telefoane, tablete, computere) și de sursele de iluminat LED, poate provoca oboseală oculară și, pe termen lung, stres oxidativ, ceea ce afectează retina și poate contribui la degenerarea maculară. De asemenea, expunerea prelungită la lumina albastră poate perturba ritmul circadian, afectând somnul.
4. Consult oftalmologic periodic
Vizitele regulate la oftalmolog sunt esențiale pentru a monitoriza sănătatea ochilor și a preveni afecțiunile oculare grave. Un control oftalmologic de rutină poate ajuta la detectarea din timp a problemelor precum glaucomul, cataracta, degenerescența maculară și alte afecțiuni care afectează retina.
Protecția împotriva UV
Alimentație bogată în luteină și zeaxantină
Evită expunerea îndelungată în fața luminii albastre
Consult oftalmologic periodic
MacuShield Original Plus
Alegerea nr. 1 pentru protecția vederii tale!
MacuShield Chewable 30 zile
Prețul inițial a fost: 133,00 lei.126,35 leiPrețul curent este: 126,35 lei.
MacuShield Gold 30 zile
Prețul inițial a fost: 172,00 lei.163,40 leiPrețul curent este: 163,40 lei.
MacuShield Original Plus 30 zile
Prețul inițial a fost: 118,00 lei.112,10 leiPrețul curent este: 112,10 lei.
