Impactul jocurilor video – Pot ele să îți îmbunătățească vederea?
Dacă ești un gamer înrăit, probabil ai auzit de multe ori că „stai prea mult în fața calculatorului” și că sigur o să „îți strici ochii”.
Dar ce ai spune dacă ar exista dovezi că impactul jocurilor video poate fi, de fapt, benefic pentru ochii tăi?
Un studiu realizat de Dr. Daphne Bavelier de la Universitatea Rochester susține acest efect benefic al jocurilor.
Cercetarea arată că jocurile de tip first-person-shooter (FPS) pot îmbunătăți vederea jucătorilor.
Jocurile de acțiune au un impact pozitiv, în special asupra sensibilității la contrast, esențială pentru percepția vizuală. Potrivit cercetării, jucătorii care petrec mult timp în astfel de jocuri au o sensibilitate la contrast cu 58% mai bună.
Nu este simplu să îți îmbunătățești sensibilitatea la contrast, iar în cazul celei dobândite prin jocuri de acțiune, efectul se pierde în câteva luni. Prin augmentarea pigmentului nostru macular, sensibilitatea la contrast se poate îmbunătăți pentru o perioadă mai lungă de timp, care poate fi de folos și în cadrul altor jocuri video, în afara celor de tip FPS.
Cum ajută jocurile video la îmbunătățirea vederii?
Sensibilitatea la contrast este dificil de îmbunătățit în mod natural, dar impactul jocurilor video de acțiune ajută la creșterea acesteia prin stimularea creierului și ochilor de a recunoaște detalii vizuale. Totuși, efectul dobândit în urma jocurilor FPS dispare în câteva luni. O modalitate de a păstra această îmbunătățire pe termen mai lung este prin administrarea de suplimente alimentare ce conțin luteină, zeaxantină și mezo-zeaxantină, pigmenți care susțin sănătatea oculară.
Studiul asupra impactului jocurilor video asupra sensibilității la contrast
Studiul efectuat de Dr. Bavelier a fost realizat pe un grup de 22 de studenți împărțiți în două grupe: prima grupă a jucat jocuri video de acțiune precum „Unreal Tournament 2004” și „Call of Duty 2”, în timp ce a doua grupă a jucat „The Sims 2”, un joc care nu necesită o coordonare intensă ochi-creier. Cei implicați în studiu au jucat jocurile atribuite timp de 50 de ore pe parcursul a 9 săptămâni.
La finalul studiului, s-a constatat că jucătorii de jocuri de acțiune au înregistrat o îmbunătățire medie de 43% în capacitatea de a distinge nuanțele de gri. În schimb, cei care au jucat „The Sims 2” nu au avut nicio modificare în sensibilitatea la contrast.
De ce este important acest impact al jocurilor video?
Potrivit Dr. Bavelier, impactul jocurilor video de acțiune este un aspect inovator în înțelegerea interacțiunii ochi-creier. Descoperirile sugerează că timpul petrecut în fața ecranului poate să nu fie atât de dăunător, ci chiar să aducă îmbunătățiri în sensibilitatea vizuală la contrast, prin practicarea jocurilor video de acțiune.
Rezultate
Impactul jocurilor video de acțiune nu se limitează la performanța în gaming. Ele contribuie și la îmbunătățirea vederii prin antrenarea sensibilității la contrast și concentrării.
Aceste descoperiri ar putea inspira crearea unor jocuri video menite să sprijine sănătatea oculară.
Această cercetare a fost finanțată de Institutul Național pentru Ochi și Biroul de Cercetare Navală. Detalii se găsesc pe site-ul universității: www.rochester.edu
