VITEZA DE REACȚIE ȘI PROCESARE VIZUALĂ
Viteza de reacție și procesare vizuală este un element esențial în numeroase activități zilnice și sportive. Abilitatea noastră de a percepe rapid detaliile vizuale și de a reacționa eficient depinde de sănătatea oculară și de performanța neuronală.
Cum funcționează procesarea vizuală?
Când lumina pătrunde în ochi, aceasta este captată de retină, care transformă fotonii în impulsuri nervoase.
Aceste impulsuri sunt transmise către creier prin nervul optic, unde sunt procesate și transformate în imagini.
Întregul proces se desfășoară în milisecunde, fiind influențat de acuitatea vizuală, sensibilitatea la contrast și timpul de reacție neuronală.
Captarea luminii
Lumina pătrunde în ochi și este focalizată pe retină.
Transformarea în semnale
Retina convertește lumina în impulsuri electrice.
Transmiterea către creier
Nervul optic duce informația către cortexul vizual.
Decizia
Creierul interpretează datele și declanșează o reacție.
Fiecare etapă durează doar milisecunde, dar micile îmbunătățiri pot avea un impact semnificativ.
Cu cât vedem mai bine, cu atât putem reacționa mai repede. Câștigarea câtorva milisecunde de procesare a informației va permite creierului să aibă suficient timp de a gasi soluții mai bune în situația respectivă. Vezi mai bine, reacționezi mai repede.
Importanța Performanței Vizuale în Situații Reale
PERFORMANȚA VIZUALĂ nu înseamnă doar ACUITATE VIZUALĂ!
O CLIPIRE
O singură clipire durează mai puțin de jumătate de secundă (400 milisecunde).
Se știe că viteza de reacție a unui atlet la sunetul pistolului se realizează în 150 milisecunde.
Viteză coborâre = 32 km/h
Distanța obstacol = 10 m
Timp de reacție = 1.13 secunde
10% îmbunătățire = 110 milisecunde
Viteza generală de deplasare a pasionaților de ski este de cca 32Km/h. Deși nu pare o viteza foarte mare, dacă întâlnești un obstacol în fața ta, la aproximativ 10 m, vei avea doar puțin peste o secundă timp de reacție, altfel te vei izbi. 110 milisecunde te pot ține în continuare pe pârtie.
Viteză minge = 170 km/h
Lungime teren = 23.77 m
Timpul de reacție = 500 milisecunde (MS)
10% îmbunătățire = 50 milisecunde
O jumătate de secundă este viteza de reacție pe care ar trebui să o ai din momentul în care adversarul a lovit mingea, până când tu trebuie să lovești iar mingea. În tot acest timp trebuie să vezi direcția de deplasare a mingii, să calculezi unde va ateriza, să te gândești cum vei lovi, să estimezi unde va ajunge mingea. Câștigarea a 50 milisecunde poate face diferența dintre un punct pierdut și unul câștigat.
Șut David Beckham = 158 Km/h
Distanță poartă = 11 m
Timpul de reacție = 250 milisecunde
10% îmbunătățire = 25 milisecunde
David Beckham are unul dintre cele mai puternice șuturi din lume, de aceea apărarea unei lovituri de la 11 metri poate fi imposibilă având în vedere că în momentul în care ai clipit ai ratat mometul în care mingea intră în poartă. A câștiga 25 milisecunde iți poate oferi o șansă în plus în apărarea penaltiului. Viteza de reacție te poate face câștigător.
Cum îți poți îmbunătăți performanța vizuală?
Adoptă o dietă bogată în carotenoizi
Protejează-ți ochii de lumina puternică
Efectuează controale regulate la oftalmolog
Îmbunătățirea performanței vizuale înseamnă
Vezi mai bine, REACȚIONEZI MAI REPEDE și ești pregătit pentru orice provocare vizuală!
Din blogul nostru
Noutăți
MacuShield Original Plus
Alegerea nr. 1 pentru protecția vederii tale!
MacuShield Chewable 30 zile
Prețul inițial a fost: 133,00 lei.126,35 leiPrețul curent este: 126,35 lei.
MacuShield Gold 30 zile
Prețul inițial a fost: 172,00 lei.163,40 leiPrețul curent este: 163,40 lei.
MacuShield Original Plus 30 zile
Prețul inițial a fost: 118,00 lei.112,10 leiPrețul curent este: 112,10 lei.
