Glaucomul și Importanța Pigmentului Macular
Glaucomul este o boală neurodegenerativă care afectează progresiv nervul optic, ducând la pierderea ireversibilă a vederii. În general, este asociat cu deteriorarea fibrelor nervoase retiniene și moartea celulelor ganglionare retiniene. Deși boala este cunoscută pentru impactul său asupra vederii periferice, studiile recente sugerează că pierderile în zona centrală a maculei pot apărea încă din fazele incipiente ale bolii.
Un element cheie pentru protecția retinei este pigmentul macular, care conține carotenoizi precum luteina, zeaxantina și meso-zeaxantina. Acești antioxidanți sunt concentrați în fovee și au rol în protejarea celulelor retiniene împotriva stresului oxidativ și a luminii albastre. Un studiu clinic recent a investigat modul în care suplimentarea cu acești trei carotenoizi poate influența densitatea optică a pigmentului macular (MPOD) la pacienții cu glaucom cu unghi deschis.
Rezultatele studiului: Impactul Suplimentării asupra Glaucomului
1. Creșterea semnificativă a DOPM în grupul tratat
✔️ Suplimentarea cu luteină, zeaxantină și mezo-zeaxantină a condus la o creștere semnificativă a DOPM în toate zonele retiniene măsurate.
✔️ Creșterea a fost cea mai pronunțată în rândul pacienților cu cele mai mici niveluri inițiale de pigment macular, sugerând că persoanele cu deficiențe pot beneficia cel mai mult de suplimentare.
✔️ Grupul placebo nu a prezentat modificări semnificative ale DOPM pe parcursul celor 18 luni.
2. Îmbunătățirea sensibilității la contrast în condiții de iluminare redusă
✔️ La finalul studiului, pacienții care au primit suplimentarea au avut o îmbunătățire a sensibilității la contrast în condiții mesopice (iluminare redusă) și cu efect de orbire.
✔️ Nicio îmbunătățire nu a fost observată în grupul placebo.
✔️ Aceasta este o descoperire importantă, deoarece pacienții cu glaucom se confruntă adesea cu dificultăți de vedere în condiții de lumină slabă sau la schimbări bruște de iluminare.
3. Nicio modificare semnificativă a structurii retinei
✔️ Scanările retiniene nu au arătat modificări semnificative în grosimea fibrelor nervoase retiniene în niciunul dintre grupuri.
✔️ Acest lucru sugerează că suplimentarea nu a avut un efect direct asupra regenerării structurale a nervului optic, dar ar putea avea un rol protector pe termen lung.
4. Siguranța suplimentării
✔️ Nu s-au înregistrat efecte adverse grave.
✔️ Câțiva participanți au raportat disconfort gastric minor sau greață, dar acestea au fost tranzitorii și nu au dus la întreruperea studiului.
Interpretarea rezultatelor: Cum pot ajuta carotenoizii în glaucom?
🔹 MPOD este mai mic la pacienții cu glaucom
Studiul confirmă ipoteza că pacienții cu glaucom prezintă niveluri mai scăzute de pigment macular, ceea ce ar putea însemna o protecție mai redusă împotriva stresului oxidativ.
🔹 Suplimentarea crește DOPM și poate îmbunătăți vederea în condiții de lumină slabă
Această creștere poate ajuta pacienții să perceapă mai bine contrastul și să se adapteze mai rapid la schimbările de lumină, îmbunătățind astfel calitatea vieții.
🔹 Efect neuroprotector potențial
Deși studiul nu a arătat modificări structurale ale nervului optic pe parcursul celor 18 luni, creșterea DOPM poate avea efecte benefice pe termen lung asupra sănătății retinei.
🔹 Suplimentarea poate fi utilă pentru pacienții cu glaucom în stadii incipiente
Pacienții cu niveluri inițiale scăzute de DOPM au beneficiat cel mai mult de suplimentare, ceea ce sugerează că suplimentele ar putea fi utile în prevenirea deteriorării vederii.
Cum poți crește nivelul de luteină, zeaxantină și meso-zeaxantină?
✔️ Alimente bogate în carotenoizi:
- Luteină și zeaxantină: spanac, kale, broccoli, porumb, ardei galben.
- Meso-zeaxantină: gălbenuș de ou, pește gras.
✔️ Suplimente alimentare: Dacă dieta nu asigură un aport optim de carotenoizi, suplimentele pot fi o opțiune eficientă, mai ales pentru pacienții cu glaucom diagnosticat.
✔️ Protecția ochilor: Evită expunerea prelungită la lumina albastră emisă de ecrane și protejează-ți ochii cu ochelari de soare cu filtru UV.
Concluzie: Merită suplimentarea cu luteină, zeaxantină și meso-zeaxantină în glaucom?
Acest studiu confirmă că suplimentarea cu carotenoizi poate crește nivelul de pigment macular și poate îmbunătăți sensibilitatea vizuală în condiții de lumină redusă, un aspect important pentru pacienții cu glaucom.
✔️ DOPM crește semnificativ după 18 luni de suplimentare.
✔️ Pacienții cu DOPM inițial scăzut au beneficiat cel mai mult.
✔️ Sensibilitatea la contrast s-a îmbunătățit, dar nu s-au observat modificări structurale în retina pacienților.
✔️ Nu s-au raportat efecte adverse grave, ceea ce sugerează că suplimentarea este sigură.
👁 Dacă ai glaucom sau vrei să îți protejezi sănătatea oculară, discută cu medicul oftalmolog despre beneficiile suplimentării cu luteină, zeaxantină și meso-zeaxantină!
