Drusenii maculari sunt depozite mici și galbene care se acumulează sub retină. Aceștia sunt compuși din proteine și lipide. Prezența drusenilor poate indica un risc crescut pentru dezvoltarea unor afecțiuni oculare precum degenerescența maculară legată de vârstă (DMLV) sau boala Alzheimer. Ei apar de regulă la persoanele de peste 50 de ani, însă e bine să mergem periodic la un consult oftalmologic pentru a ne asigura că retina noastră este sănătoasă.
Cauze și Factori de Risc:
Vârsta înaintată: Drusenii maculari sunt frecvent întâlniți la persoanele de peste 50 de ani și sunt un semn comun al îmbătrânirii ochiului.
Genetica: Există o asociere între prezența drusenilor și factorii genetici, indicând o predispoziție familială pentru afecțiuni oculare precum DMLV.
Fumatul: Fumatul poate crește riscul de dezvoltare a drusenilor și poate agrava afecțiunile oculare asociate, cum ar fi DMLV.
Hipertensiunea arterială: Persoanele cu hipertensiune arterială pot fi mai predispuse la formarea drusenilor și la alte complicații oculare.
Simptome și Diagnosticare:
Drusenii maculari pot fi asimptomatici în stadiile incipiente. Cu toate acestea, pe măsură ce progresează, aceștia pot cauza deteriorarea vederii centrale și alte simptome, cum ar fi:
Vederea încețoșată
Scăderea acuității vizuale
Deformarea liniilor drepte
Diagnosticul drusenilor oculari se face de obicei în timpul unui examen oftalmologic de rutină, care poate implica teste precum oftalmoscopia și tomografia în coerență optică (OCT).
Tratament și Management:
În prezent, nu există un tratament specific pentru drusenii maculari. De asemenea, prezența lor după vârsta de 60 de ani nu implică neapărat o afecțiune precum degenerescența maculară. Cei mici pot exista și fără repercursiuni. Cu toate acestea, gestionarea lor poate implica:
Monitorizare regulată: Persoanele cu druseni maculari trebuie să efectueze examene oftalmologice regulate pentru a monitoriza progresul afecțiunii și pentru a identifica orice complicații potențiale.
Controlul factorilor de risc: Adoptarea unui stil de viață sănătos, inclusiv renunțarea la fumat, controlul tensiunii arteriale și menținerea unei diete echilibrate, poate ajuta la reducerea riscului de progresie a afecțiunilor oculare asociate.
Vitamine și suplimente nutritive: Anumite vitamine și suplimente nutritive, precum vitaminele antioxidante, luteina, zeaxantina și mezo-zeaxantina, cât și acizii grași omega-3, pot fi recomandate pentru gestionarea și reducerea riscului de dezvoltare a DMLV asociate cu drusenii.
În concluzie, este important ca persoanele cu această afecțiune să efectueze examene oftalmologice regulate și să își gestioneze factorii de risc pentru a menține sănătatea oculară și pentru a preveni eventualele complicații.
Ochii noștri au nevoie de îngrijire zilnică, însă de cele mai multe ori îi neglijăm, ajungând de multe ori la acele leacuri din bătrâni, pentru că nu vrem să ajungem la un consult oftalmologic.
Te-ai auzit zicând: „E puțin roșu, sigur trece până mâine!.”, „E doar o umflătură. N-ar ce să fie rău.”, „E de la alergii cu siguranță.”, „Îmi cam simt ochii obosiți, dar trece cu niște ceai de mușețel.”?
Cu toate că există posibilitatea ca ceea ce consideri să fie adevărat, e bine să ai în vedere că atunci când disconfortul continuă pentru mai mult de 24/48 de ore, să îi faci o vizită medicului tău.
Ce leacuri din bătrâni există pentru ochi și care din ele sunt de luat în seamă?
În timp ce tehnologia modernă ne oferă soluții avansate pentru sănătatea ochilor, nu ar trebui să uităm că și bătrânii noștri au cunoștințe prețioase despre îngrijirea ochilor, transmise din generație în generație. În acest articol, vom explora câteva dintre aceste leacuri tradiționale pentru ochi și vom vedea dacă într-adevăr există și beneficii.
1. Ceai de mușețel:
Acest remediu simplu, dar eficient, este utilizat de secole pentru a calma ochii iritați și obosiți. Mușețelul conține proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care pot reduce umflarea și roșeața din jurul ochilor.
Pentru a beneficia de aceste calități vindecătoare, poți urma câțiva pași simpli:
Într-o cană de apă clocotită, adaugă o linguriță de flori de mușețel și lasă-le să infuzeze timp de 5 minute.
După ce infuzia s-a odihnit, strecoară lichidul și lasă-l să se răcească la temperatura camerei.
Cu ajutorul unei dischete de bumbac curată sau a unui tifon curat, aplică delicat lichidul pe ochii închiși de 3 ori pe zi. Asigură-te că nu aplici soluția direct în ochi pentru a evita iritațiile.
Alternativ, pliculețele de mușețel înmuiate în apă rece și apoi ținute în frigider pot fi o opțiune eficientă. Aplică aceste comprese reci pe ochii închisi timp de 10 minute, repetând procedura de 3 ori pe zi pentru un efect calmant și revigorant.
Este extrem de important ca mâinile să fie curățate adecvat și la fel și discheta sau tifonul, altfel se va produce mai mult rău decât bine.
Această metodă simplă și naturală poate ajuta la reducerea roșeții și a umflăturii din jurul ochilor, oferindu-ți un sentiment de confort. Totuși, în cazul unei inflamații severe sau persistente a ochilor, este recomandat să consulți un medic oftalmolog pentru un tratament adecvat.
2. Castraveții
Sigur ați folosit măcar o dată acea „mască cu castraveți”. Ne-au inspirat și filmele și arăta ca și cum își fac treaba, dar să fie așa?
Castraveții sunt adesea folosiți pentru îngrijirea ochilor datorită proprietăților lor benefice pentru piele și compoziției lor bogate în apă și substanțe nutritive. Castraveții conțin o cantitate semnificativă de apă, ceea ce îi face să fie o opțiune excelentă pentru hidratarea pielii uscate din jurul ochilor. Aplicarea felii de castravete pe pleoape poate oferi o senzație de răcorire și hidratare instantanee, ceea ce poate fi reconfortant pentru ochii obosiți sau iritați. Castraveții conțin substanțe antiinflamatorii și astringente care pot ajuta la reducerea umflăturilor și a cearcănelor din jurul ochilor. Aplicarea felii de castravete rece pe pleoape poate reduce inflamația și poate conferi un aspect mai odihnit și mai luminos pielii.
Castraveții au o textură ușoară și sunt blânzi pentru piele, ceea ce îi face potriviți pentru îngrijirea pielii sensibile din jurul ochilor. Ei nu conțin substanțe iritante și pot fi folosiți în mod sigur chiar și pe pielea delicată a ochilor.
3. Compresă cu apă de trandafir
Apa de trandafir este cunoscută pentru proprietățile sale de a calma și hidrata pielea. O compresă rece cu apă de trandafir poate fi aplicată pe ochi pentru a reduce oboseala și pentru a conferi un aspect revigorat.
4. Infuzie de coada-calului
Coada-calului este bogată în siliciu, un mineral esențial pentru sănătatea ochilor. Infuzia de coada-calului poate fi consumată intern sau utilizată sub formă de comprese.
5. Mierea
Mierea, și ea un remediu folosit de secole, este cunoscută pentru proprietățile sale antimicrobiene și vindecătoare a rănilor. Studiile au arătat că aplicarea locală a mierii poate fi la fel de eficientă ca și antibioticele topice în tratarea keratitei microbiene. De asemenea, există dovezi că mierea poate ajuta la reducerea bacteriilor prezente în ochi. Dar ai folosi mierea pentru ochii tăi sau mai bine într-un ceai?
6. Aloe Vera
Aloe vera este utilizată de secole în medicina tradițională datorită eficacității sale în tratarea diferitelor afecțiuni. Aloe vera prezintă efecte antifungice, antibacteriene și antivirale împotriva anumitor patogeni și poate fi aplicată pe anumite răni corneene fără a fi toxică pentru celulele corneene.
7. Uleiul de cocos
Pentru a trata ochii inflamați1, uleiul de cocos poate fi un remediu eficient. Acesta este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și acțiunea sa delicată, care poate atenua cearcănele și umflăturile, calmand, totodată, usturimea și oferind pielii de sub ochi un aspect luminos.
Pentru a beneficia de aceste efecte, poți folosi ulei de cocos în următorul mod:
Îmbibă o compresă curată în ulei de cocos.
Aplică compresa pe pleoapele închise și las-o să acționeze timp de 10 minute.
Repetă această procedură de câteva ori pe săptămână pentru a obține rezultate optime.
Această metodă simplă poate contribui la hidratarea și revigorarea pielii delicate din jurul ochilor, oferindu-i un aspect proaspăt și luminos. Totuși, în cazul în care simptomele persistă sau devin severe, este recomandat să consulți un specialist pentru evaluare și tratament adecvat.
MacuShield Contraindicații: Ce Trebuie Să Știi Pentru Sănătatea Oculară
Atunci când explorezi beneficiile suplimentelor pentru sănătatea oculară, este crucial să fii conștient de eventualele contraindicații ale produsului pe care îl iei.
MacuShield este un supliment alimentar destinat unei vederii optime. El conține cei trei antioxidanți: luteină, zeaxantină și mezo-zeaxantină. Aceștia se găsesc în pigmentul nostru macular. Pigmentul macular are rolul de a proteja fotoreceptorii noștri, filtrând lumina albastră.
Cei trei antioxidanți se „consumă” zilnic, în urma proceselor metabolice și se regenerează în funcție de dieta noastră.
Poate ai ajuns aici căutând: „macushield contraindicații” și asta așteptai.
MacuShield și posibilele sale contraindicații:
1. Interacțiuni cu alte medicamente: Consultă întotdeauna medicul tău oftalmolog înainte de a începe suplimentarea cu MacuShield, mai ales dacă iei alte medicamente pentru diverse afecțiuni.
2. Alergii și Intoleranțe: Când auzim de contraindicații ne gândim adesea la alergii. Nu au fost înregistrate alergii la vreun ingredient din compoziția MacuShield.Cu toate acestea, dacă ai avut reacții adverse la alte suplimente sau medicamente, este important să consulți un medic înainte.
3. Doze Excesive: Consumul excesiv de MacuShield poate avea și consecințe. Este esențial să respecți doza recomandată și să nu iei mai mult decât este indicat pe etichetă. Dozele excesive pot duce la reacții adverse sau la efecte secundare nedorite.
Ingredientele din MacuShield sunt esențiale și asta înseamnă că organismol nu le produce singur, ci le ia din aportul alimentar. Problemele pot apărea când se ia în doze mari pe perioade mari și ai hipervitaminoză sau din lipsa lor, carență. Hipervitaminoza poate apărea prin doze cumulate sau prin doză unică mare, da rasta se întâmplă rar.
În concluzie, în timp ce MacuShield poate fi benefic pentru sănătatea oculară, este important să consulți întotdeauna un medic oftalmolog înainte. Luând în considerare nevoile și condițiile tale individuale de sănătate, poți lua decizii informate și responsabile pentru îngrijirea ochilor tăi.
Într-o lume digitală, ne întrebăm care e cea mai bună vitamină pentru ochi, pentru că ecranele sunt o parte constantă a vieții noastre, iar sănătatea ochilor a devenit mai importantă ca niciodată. Multe persoane se întreabă care este secretul unei vederi optime.
În acest articol, vom explora vitaminele și nutrienții esențiali care contribuie la menținerea unei vederi sănătoase.
Vitamine Esențiale pentru Ochii Tăi
Vitamina A – vitamina #1 pentru ochi?
Vitamina A este crucială pentru menținerea vederii nocturne și a sănătății generale a ochilor. Se găsește în alimente precum morcovi, cartofi dulci și spanac.
Vitamina C și E
Acești antioxidanți protejează ochii de daunele cauzate de radicalii liberi. Vitamina C se găsește în citrice, iar vitamina E în nuci și semințe.
Acești carotenoizi filtrează lumina albastră dăunătoare și sunt esențiali pentru protecția retinei. Acești antioxidanți sunt concentrați în maculă, zona centrală a retinei, esențială pentru vedere clară și precisă. Luteina se găsește în legume verzi, gălbenușuri de ou și porumb. Mezo-zeaxantina, rară în dieta obișnuită, este produsă în ochi din luteină. Zeaxantina, similară cu luteina, se găsește în porumb, portocale și ardei. Consumul acestor nutrienți poate reduce riscul de degenerescență maculară și contribuie la menținerea vederii optime.
Dar Omega-3? Varianta optimă de vitamină pentru ochi?
Prezenți în pește și semințe de in, acești acizi grași esențiali contribuie la sănătatea retinei și pot reduce riscul de degenerescență maculară. O face asta cea mai bună vitamină pentru ochi? Nu chiar.
Alimentația și Suplimentele
Deși o dietă echilibrată este ideală pentru a asigura un aport suficient de vitamine, suplimentele pot fi o opțiune pentru cei care nu își pot îndeplini necesarul nutritiv. Consultați întotdeauna un medic oftalmolog înainte de a adăuga suplimente în dieta dumneavoastră.
Concluzie
Ochiul uman este un organ complex, iar menținerea sănătății sale necesită o varietate de nutrienți. Prin combinarea unei diete echilibrate cu un stil de viață sănătos și, dacă este necesar, suplimente, puteți contribui la menținerea vederii optime și a performanței vizuale. Nu există cea mai bună vitamină pentru ochi. Acest lucru se determină în funcție de carențele din organismul dumneavoastră. Așadar, e important să descoperi care e cea mai impportantă pentru tine.
Macushield prospect – Suplimentele alimentare nu reprezintă substitute ale unei alimentații variate și ale unui stil de viață sănătos.
CE ESTE LMZ3™?
MacuShield conține LMZ3™, un ingredient brevetat unic, sintetizat din florile Tagetes erecta, pentru a obține niveluri corespunzătoare de luteină, mezo-zeaxantină și zeaxantină, într-o formulă specifică.
INSTRUCȚIUNI
Luați o capsulă moale zilnic după masă.
AVERTISMENT
Suplimentele alimentare nu reprezintă substitute ale unei alimentații variate și ale unui stil de viață sănătos.
Nu depășiți doza zilnică recomandată.
A nu se ține la vederea și îndemâna copiilor.
Blister deteriorat – a nu se utiliza dacă folia este ruptă.
Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să consulte medicul sau farmacistul înainte de a utiliza acest produs.
A se consuma, de preferință, până la data înscrisă pe ambalaj.
A se păstra la temperatura camerei, la loc uscat și ferit de lumina soarelui.
PROSPECT – INGREDIENTE
Extract din flori de crăițe: 157mg.
Conținut/capsulă: 10 mg luteină, 10 mg mezo-zeaxantină, 2 mg zeaxantină. Pentru conținutul complet citiți ambalajul și Vitamina B2 (Riboflavină).
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
De la ce vârstă este recomandat MacuShield?
MacuShield se poate lua de la orice vârstă. (important este să discutați cu medicul oftalmolog mai întâi)
Cât timp pot să iau MacuShield?
MacuShield se poate lua pe o perioadă de timp nelimitată.
Sunt/am fost fumător/fumătoare. Pot să iau MacuShield?
MacuShield nu conține beta-caroten, prin urmare, poate fi luat și de fumători sau foști fumători.
Este MacuShield potrivit pentru diabetici?
MacuShield nu conține zahăr.
Dacă doriți să vizualizați acest prospect în format PDF, îl găsiți accesând butonul de mai jos. Tot mai jos, găsiți și eticheta detaliată, în format PDF.
Ea joacă un rol esențial în protecția maculei, fiind unul dintre carotenoizi esențiali pentru ochi. Aceasta, denumită adesea „vitamina ochilor”, se formează în plante, contribuind la culoarea fructelor și legumelor.
Parte a grupului xantofilelor, alături de zeaxantină și mezo-zeaxantină, luteina aparține familiei mai ample a carotenoizilor. Acești trei carotenoizi maculari colaborează pentru a susține funcționarea retinei și sănătatea oculară, reducând impactul unor boli ale ochilor.
Pentru a obține cantitatea zilnică necesară, trebuie să consumăm surse vegetale de luteină.
Din păcate, mulți oameni nu primesc suficientă luteină din dieta lor, ceea ce poate afecta sănătatea și performanța vizuală a ochilor.
Cel mai important beneficiu al său este că are capacitatea de a proteja ochii, în special retina, de către radiațiile ultraviolete emise de Soare.
Mezo-zeaxantina, unul dintre cei trei pigmenți maculari esențiali pentru sănătatea oculară, face parte din categoria xantofililor. Aceasta se distinge de luteină și zeaxantină prin prezența sa exclusivă în centrul maculei ochiului.
În acest loc, mezo-zeaxantina joacă un rol vital în filtrarea luminii albastre dăunătoare, protejând retina de stresul oxidativ.
Un aspect unic al mezo-zeaxantinei, diferit de luteină și zeaxantină, este modul în care este integrată în maculă. Spre deosebire de luteină și zeaxantină, care sunt absorbite prin dieta bogată în fructe, legume și alte plante, mezo-zeaxantina are o cale diferită.
Studiile arată că majoritatea mezo-zeaxantinei din corp nu provine direct din alimentație, ci este sintetizată intern prin transformarea altor carotenoizi.
Mezo-zeaxantina are beneficii în prevenirea degenerescenței maculare asociate vârstei, una dintre cele mai frecvente cauze ale deteriorării vederii.
Studiile indică și rolul său proactiv în îmbunătățirea performanței vizuale, crescând sensibilitatea la contrast și percepția culorilor. În plus, protejează ochii de lumina artificială intensă de la ecrane, diminuând oboseala oculară și îmbunătățind calitatea somnului.
Ghidul complet despre mezo-zeaxantină, îl găsiți aici:
Zeaxantina, alături de luteină și mezo-zeaxantină, joacă un rol esențial în protejarea retinei și a maculei, contribuind la menținerea sănătății oculare și prevenirea deteriorării vederii. Acest pigment, responsabil pentru colorația specifică a plantelor, se găsește în legume verzi, fructe galbene și portocalii.
Fiind un carotenoid macular, zeaxantina este un antioxidant puternic care protejează ochii de efectele dăunătoare ale luminii solare intense și previne diverse afecțiuni oculare. Este esențial să asigurăm corpului nostru aportul necesar de zeaxantină, fie din dieta zilnică, fie prin suplimente, pentru a menține sănătatea ochilor pe termen lung și a preveni problemele de vedere.
În plus, este important să reamintim și RIBOFLAVINA din prospect, numită și vitamina B2.
Riboflavina are un rol esențial în sănătatea oculară. Este cunoscută pentru capacitatea sa de a reduce riscul de apariție a cataractei și pentru sprijinirea sănătății corneei. De asemenea, riboflavina este implicată în menținerea nivelului adecvat de glutation, un antioxidant esențial pentru sănătatea oculară.
Nu toată lumea absoarbe și folosește riboflavina la fel de eficient – aproximativ 10-15% din oameni au dificultăți în acest sens. Dacă nu avem suficientă riboflavină pe termen lung, acest lucru poate contribui la dezvoltarea unor probleme ale creierului. De aceea, este important să ne asigurăm că avem suficientă riboflavină în dieta noastră, mai ales în cazul persoanelor mai vulnerabile.
Riboflavina, cunoscută și sub numele de vitamina B2, este unul dintre nutrienții esențiali solubili în apă din complexul de vitamine B. Aceasta este crucială pentru multe procese celulare, inclusiv producția de energie și metabolizarea grăsimilor, proteinelor și carbohidraților.
Riboflavina este o vitamină care nu e mereu în centrul atenției, dar e și ea un supererou antioxidant. Poate lupta singură împotriva acelor particule „rele” sau poate ajuta într-un proces numit „ciclul redox al glutationului”.
Studiile arată că riboflavina ne ajută să ne protejăm de daunele cauzate de aceste particule rele, cum ar fi deteriorarea grăsimilor din corpul nostru sau problemele care apar când sângele revine într-o zonă după ce a fost oprit (cum ar fi după un atac de cord).
A fost descoperită pentru prima dată în 1872 ca o substanță galbenă fluorescentă în lapte. Este esențială pentru sănătatea noastră și trebuie să o obținem din alimente, pentru că, din păcate, corpul nostru nu o poate produce singur.
Proprietățile riboflavinei
Riboflavina joacă un rol vital în menținerea sănătății celulare și a funcției nervoase, având proprietăți antioxidante puternice. Ea contribuie la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ, un factor important în prevenirea îmbătrânirii premature și a diferitelor boli cronice.
În ceea ce privește bolile creierului, riboflavina ar putea fi foarte importantă. Creierul nostru este mai vulnerabil la daunele cauzate de aceste particule rele decât alte părți ale corpului. Boala Parkinson, de exemplu, este o boală a creierului care progresează în timp și este legată de aceste particule rele. Riboflavina ar putea ajuta în protejarea creierului în fața acestor probleme.
Alimente bogate în vitamina b2
Lapte și produse lactate: Iaurt, brânză, lapte.
Ouă: Galbenușurile sunt în special bogate în riboflavină.
Carne: Carnea de vită, ficatul de vită, etc. sunt surse excelente.
Pește: Macrou, somon și ton.
Legume verzi: Spanacul, broccoli, sparanghelul și alte legume cu frunze verzi.
Ciuperci: În special ciupercile champignon și shiitake.
Migdale: O sursă bună pentru cei care urmează o dietă vegetariană sau vegană.
Cereale integrale: Pâine integrală, orez brun și quinoa.
Avocado: Surprinzător de bogat în multe vitamine, inclusiv riboflavină.
Drojdia de bere: Utilizată adesea ca supliment alimentar pentru conținutul său ridicat de vitamine B.
Aceste alimente pot contribui la satisfacerea necesarului zilnic de vitamina B2, care este importantă pentru sănătatea pielii, a ochilor și pentru metabolismul energetic.
Beneficii Vitamina B2 în sănătatea oculară
În ceea ce privește sănătatea oculară, riboflavina are un rol esențial. Este cunoscută pentru capacitatea sa de a reduce riscul de apariție a cataractei și pentru sprijinirea sănătății corneei. De asemenea, riboflavina este implicată în menținerea nivelului adecvat de glutation, un antioxidant esențial pentru sănătatea oculară.
Lipsa Vitamina B2
Nu toată lumea absoarbe și folosește riboflavina la fel de eficient – aproximativ 10-15% din oameni au dificultăți în acest sens. Dacă nu avem suficientă riboflavină pe termen lung, acest lucru poate contribui la dezvoltarea unor probleme ale creierului. De aceea, este important să ne asigurăm că avem suficientă riboflavină în dieta noastră, mai ales în cazul persoanelor mai vulnerabile.
Riscuri Vitamina B2
Deficiența de riboflavină, deși rară în țările dezvoltate, poate duce la probleme de sănătate, inclusiv afecțiuni oculare precum sensibilitatea crescută la lumină și inflamația ochilor.
Pe de altă parte, supradozajul de riboflavină este puțin probabil, deoarece este o vitamină solubilă în apă și excesul este eliminat prin urină.
Riboflavina în macushield original+ și macushield Chewable
Deși riboflavina nu este un ingredient principal în aceste suplimente, ea poate sprijini eficacitatea lor. Combinând riboflavina cu acești carotenoizi, se poate obține o protecție oculară mai robustă, contribuind la reducerea riscului de afecțiuni degenerative ale ochilor, cum ar fi degenerescența maculară legată de vârstă.
CONCLUZIE
Integrarea riboflavinei în dieta zilnică este esențială pentru menținerea sănătății generale și a vederii. Consumul de alimente bogate în riboflavină, cum ar fi ouăle, laptele, carnea de vită, legumele verzi și cerealele integrale, în combinație cu suplimente precum MacuShield, poate oferi o protecție oculară optimă și poate ajuta la prevenirea problemelor de vedere pe măsură ce îmbătrânim.
De verificat cu medicul dumneavoastră oftalmolog, dacă suferiți de carențe pe această zonă.
Comentarii recente