fbpx
Performanța vizuală în condiții de lumină puternică

Performanța vizuală în condiții de lumină puternică

Este bine cunoscut faptul că lumina poate afecta vederea. Este important să fiți conștient de diferitele afecțiuni și de modul în care acestea te vor afecta în diferite situații.

Cercetări recente au descoperit că macula are  o concentrație mare de fotoreceptori și celule nervoase aferente, iar ea este responsabilă de vederea clară în condiții de lumină naturală. Cu toate acestea, atunci când ne confruntăm cu strălucirea puternică a luminilor de la surse artificiale, este posibil să percepem lucrurile mai neclare decât sunt în realitate.

Din fericire, există pigmentul macular, care joacă un rol important în acest scenariu de iluminare artificială, iar prin suplimentarea sa cu luteină, zeaxantină și mezo-zeaxantină, se poate ajunge la o mai bună păstrare a clarității în condiții de lumină artificială, puternică, păstrând în același timp vederea nealterată.

lumina

Se consideră că pigmentul macular îmbunătățește performanța vizuală și reduce efectul de voalare creat la distanță. De exemplu, o persoană cu o densitate a pigmentului macular egală cu 1 ar fi capabilă să vadă cu aproximativ 30% mai departe, în comparație cu cei care au o densitate mică .

De fapt, cercetările arată că există mai multe beneficii pentru sănătate dacă avem o densitate a pigmentului macular optimă. Acest lucru se datorează faptului că atunci când strălucirea devine prea puternică, este dificil să vezi detalii fine. S-a demonstrat că o creștere a densității pigmentului macular poate duce la îmbunătățiri ale timpului de recuperare a fotostresului, deoarece reduce cantitatea de informații cu care ochii noștri trebuie să lucreze atunci când procesează informațiile vizuale.

Atunci când pigmentul macular absoarbe o lumină puternică, acesta va reduce stresul oxidativ asupra receptorilor tăi, dacă are o densitate optimă.

În condiții de lumină puternică, absorbția luminanței de voalare de către pigmentul macular ar trebui să diminueze disconfortul datorat unei surse de lumină periferică orbitoare.

În cele din urmă, fotoreceptorii răspund, iar pigmentul macular este un filtru galben care reduce interferențele cauzate de luminile contrastante dure. Prin urmare, bastonașele și conurile conduc percepția, de la suprafața ochiului până la procesarea informației de către creier.

Pigmentul macular poate fi un factor care să influențeze modul în care strălucirea ne afectează vederea.

El este mai probabil să confere un avantaj selectiv pentru persoanele tinere. Efectele pigmentului macular asupra strălucirii se pot manifesta mai devreme, așa cum arată studiile.

Cum impactează pigmentul macular performanța vizuală?

Cum impactează pigmentul macular performanța vizuală?

Macula este o parte a retinei ce este responsabilă cu percepția culorilor. Carotenoizii, cum ar fi luteina (L), zeaxantina (Z) și mezo-zeaxantina(M) se găsesc în această locație, mai exact în pigmentul macular.

LUTEINA

Luteina este cel mai abundent antioxidant din corpul nostru. Ea este un nutrient și un pigment care se găsește în multe fructe, legume și alte surse alimentare diferite. Este folosită în principal pentru a face rețete mai sănătoase, având în același timp un impact asupra sănătății ochilor prin absorbția luminii albastre!

Aceasta protejează macula – responsabilă de vederea culorilor sau de percepția detaliilor fine – și, de asemenea, reduce riscul de cataractă sau degenerescență maculară legată de vârstă.

Zeaxantina

Zeaxantina este un pigment care se găsește în retină și în alte părți ale ochiului. Ea lucrează cu luteina, care are și ea efecte antioxidante pe cont propriu – dar împreună fac mult mai mult!

Capacitățile fotoprotectoare ale zeaxantinei provin din faptul că este capabilă să absoarbă lumina UV înainte ca aceasta să îți afecteze structurile celulare din interior.

Are un rol antioxidant, pentru a ajuta la protejarea împotriva daunelor cauzate de stresul oxidativ, cât și rol neuroprotector.

Mezo-zeaxantina

Nu este de mirare că mezo-zeaxantina se găsește exclusiv în centrul maculei, deoarece joacă un rol important atunci când vine vorba de vederea noastră. Acest pigment ajută la creșterea contrastului și estompează orice exces de lumină care intră în contact cu suprafața sa, ceea ce ne poate duce la un stres oxidativ mai mic cauzat de radicalii liberi, oferindu-ți o vedere clară chiar dacă există raze care luminează direct spre tine!

acuitate vizuala

Acuitatea vizuală

Performanța vizuală poate susține acuitatea vizuală.

S-a demonstrat că acuitatea vizuală nu are legătură doar cu calitatea vieții, ci și cu abilitatea unei persoane de a vedea la o „rezoluție” bună. Cerințele societății noastre foarte vizuale necesită o vedere de înaltă calitate și, prin urmare, aceste persoane trebuie să aibă o vedere bună.

Sensibilitatea la contrast joacă un rol important în timpul diferitelor sarcini, cum ar fi orientarea sau mobilitatea, unde ai nevoie de răspunsuri rapide de fiecare dată; controlul echilibrului, care necesită precizie, în timp ce încă se face față multor distrageri pe drumul din față (ar putea fi implicat chiar și șofatul); percepția feței, performanța de citire, printre altele, de asemenea.

S-a constatat că persoanele cu o vedere mai bună sunt mai puțin predispuse la accidente sau la căzături, așa că nu este de mirare că performanța vizuală este direct legată de pigmentul macular.

MacuShield Original este un amestec puternic de antioxidanți care lucrează împreună pentru a crește nivelul pigmentului macular. Cei trei carotenoizi maculari LMZ3 lucrează cu toții pentru o acumulare mai rapidă și o mai bună protecție a zonei centrale – macula.

Performanța vizuală în lumea reală

Performanța vizuală în lumea reală

Testele de vedere

Acuitatea vizuală și testele de sensibilitate la contrast sunt adesea comparate pentru a evalua performanța vizuală în condiții „reale”. Se recomandă ca ambele să fie măsurate regulat și revizuită de profesioniștii din domeniu.

Testele de vedere pot fi dificil de efectuat, deoarece acestea necesită să vă uitați la ceva cu ochii deschiși. De asemenea, pacienții pot fi obosiți după ce fac acest test de mai multe ori pe parcursul zilei sau săptămânii, astfel încât este important nu numai să aibă o bună coordonare ochi-mână, ci și rezistență!

Există mai mulți parametri importanți pentru o testare eficientă a sensibilității la contrast în clinică, precum și orientării privind interpretarea rezultatelor. Un singur test poate măsura cât de sensibil ești la contrast. Acesta este un instrument excelent pentru o evaluare precisă a experienței tale vizuale generale.

Carotenoizii maculari

Este introdus un nou model care are sens pentru cei cu vedere normală și este susținut de cercetări privind carotenoizii maculari, cum ar fi luteina (galben), zeaxantina(portocaliu) și mezo-zeaxantina, care s-au dovedit a îmbunătăți performanța vizuală.

Acești nutrienți par, de asemenea, eficienți în îmbunătățirea vederii în toate nivelurile de lumină, inclusiv în condiții de soare puternic sau de iluminare artificială de nivel scăzut, care altfel ar cauza oboseală oculară.

Cercetările recente continuă să descopere o legătură puternică între nutriție și eficacitatea carotenoizilor maculari.

Este acuitatea vizuală utilă în lumea reală?

Testarea acuității vizuale este cea mai frecventă modalitate de evaluare și monitorizare a modificărilor în performanța vizuală. Testele vizuale cuantifică cât de bine o persoană poate distinge detaliile fine la distanțe specifice folosind litere de contrast ridicat de diferite dimensiuni.

În ciuda utilizării comune a testului de acuitate vizuală, acesta este limitat atunci când abordează performanța în viața de zi cu zi. Sarcinile vizuale implică funcționarea într-o gamă largă de condiții de iluminare și contrast – o provocare pentru ochii dumneavoastră care nu este surprinsă de acest tip de test.

Câteva componente importante de reținut pentru o performanță vizuală includ o bună sensibilitate la contrast (capacitatea de a percepe diferențele), viteza de procesare temporală (viteza cu care se procesează informația), precum și adaptarea la întuneric/lumină sau fotofobia (suferința cauzată de luminile puternice).

sensibilitate la contrast

Importanța sensibilității la contrast

Nu este o surpriză faptul că testarea sensibilității la contrast s-a dovedit a fi un predictor semnificativ al performanței vizuale în lumea reală. Sensibilitatea la contrast este capacitatea ochilor și a creierului de a distinge marginile unei imagini, care definesc limitele dintre obiectele pe care le vedem în jurul nostru în fiecare zi.

Atunci când există prea multă luminozitate sau schimbări de culoari apropiate, la un interval de timp scurt, duce la o confuzie din cauza stimulilor rapizi și asta face ca greșelile să apară – lucru pe care cei mai mulți oameni nu-l observă niciodată până când nu sunt evidențiate!

 

Deși există unele dezacorduri cu privire la faptul că utilizarea unei combinații de teste de acuitate vizuală și sensibilitate la contrast ar informa mai bine medicii cu privire la vederea pacienților lor, se pare că această combinație ar facilita o gestionare optimă a performanței vizuale a unui pacient.

Învață cum să privești drumul ca să eviți un accident rutier

Învață cum să privești drumul ca să eviți un accident rutier

Studiile arată că cele mai multe accidente rutiere sunt produse de tineri cu vârste între 18 și 29 ani. Acest lucru se întâmplă în mare parte datorită lipsei de experiență.

Este un lucru binecunoscut că este nevoie de timp pentru a deveni un șofer experiementat cu reflexe și competențe ridicate. În primul rând, diferența dintre un șofer experimentat și unul începător este felul în care cei doi privesc drumul. Câmpul vizual al șoferilor începători este mai îngust, în timp ce un șofer cu o experiență de minim 3 ani poate “scana” potențialele obstacole prin folosirea mai bună a vederii periferice.

Câmpul vizual necesar face referire la informația care poate fi procesată prin intermediul vederii într-un timp foarte scurt folosind amândoi AMBII ochi. Are legătură directă cu abilitatea de a procesa informația rapid și corect. Durează mai puțin timp să identifici un singur obiect decât să-ți împarți atenția la două sau mai multe obiecte în acelasi timp.

Ce spun studiile despre accidente?

Studiile au implicat mai multe metode de verificare plecând de la a conduce pe o stradă fără obstacole și ajungând la simularea pericolelor de pe stradă. Per total cercetătorii au descoperit că felul greșit în care este privit drumul este una dintre cele mai frecvente erori făcute de șoferi și provocatoare de accidente. Din acest motiv concluzia la care s-a ajuns este că de cele mai multe ori nu este de ajuns să te uiți doar în depărtare la drum, ci că foarte important este să te uiți și pe lățimea drumului pentru a evita accidentul rutier.

Există două tipuri de acuitate vizuală:

  • Acuitate vizuală statică care este abilitatea de a vedea clar obiecte statice
  • Acuitate vizuală dinamică ADICA abilitatea de a vedea clar obiectele în mișcare.

Problemele de acuitate vizuală pot crește riscul de accident rutier. Este de asemenea un fapt bine știut că acuitatea vizuală scade odată cu vârsta, dar și în condiții specialede mediu cum ar fi lumina de la răsărit sau de la apus.

Inner 1

Ce este testul dinamic de acuitate vizuala (DVAT)?

Testul dinamic de acuitate vizuală (DVAT) este un instrument rapid și ușor de utilizat pentru a vă măsura reflexul vestibuloocular. Pur și simplu vă mișcați în timp ce priviți ceva pentru a vedea dacă puteți citi în continuare ceea ce se află pe pagină! Testul ar trebui efectuat atât în condiții staționare, cât și în condiții locomotorii, astfel încât va funcționa pentru oricine dorește să fie verificată acuitatea, indiferent de locul în care se deplasează sau de cât timp a trecut de la ultima mișcare.

Schimbările în mișcarea ochilor au o importanță foarte mare contribuind la tulburarea percepției în timpul condusului sub influența alcoolului. S-a observat că persoanele care au o alcoolemie de 0,08%, au avut dificultăți mai mari în urmărirea obiectelor în mișcare, care a dus în final la reducerea percepției adâncimii și creșterea riscului de accident rutier.

Mișcările ochilor le permit șoferilor să găsească și să fixeze informația vizuală, ajutându-i să evite potențiale pericole prin furnizarea informațiilor vitale pentru direcția de mers.

Studiul efectuat a concluzionat că soferii care au consumat alcool au dificultăți în determinarea poziționării obstacolelor, scăzând astfel acuitatea vizuală a șoferului și crescând riscul de accident rutier.

Concluzii

Performanța cognitivă și acuitatea vizuală nu sunt necesare doar în timpul condusului. Astfel trebuie să avem grijă de ochii nostri fie că șofăm des sau nu. Pentru o vedere optimă trebuie să ținem cont de câteva sfaturi:

  • Mergeți regulat la control oftalmologic
  • Întrebați dacă aveți nevoie de ochelari de zi sau de noapte
  • Intrebați de lentile anti-reflex pentru a reduce efectul luminii puternice și pentru a vă îmbunătăți condusul pe timp de noapte
  • Evitați să conduceți perioade îndelungate DE TIMP sau dacă condițiile de vreme nu sunt favorabile.
Acuitate vizuală

Acuitate vizuală

ACUITATE VIZUALĂ

Vederea este funcția principală a sistemului vizual și rezultă din procese psiho-senzorilale complexe compuse din trei elemente fundamentale : acuitate vizuală , câmp vizual și simt cromatic.

Acuitatea vizuala reprezintă capacitatea ochiului de a distinge forma , dimensiunea și conturul obiectelor din spațiu. Se evaluează fiecare ochi în parte, folosind optotipi pentru distanță și aproape. Valoarea normală a acuitatii vizuale este legată de :

  1. zona retiniană unde se formeaza imaginea vizuală (regiunea maculară – asigură vederea centrală, valoarea maximă a vederii diurne colorate și retina periferică – asigură vederea nocturnă)
  2. refracția oculară
  3. transparența mediilor oculare

Principalele deficiențe vizuale la adult și recomandările privind menținerea și îmbunătățirea sănătății oculare, se pot clasifica astfel :

  1. Vicii de refracție: hipermetropia, miopia și astigmatismul se pot corecta cu ochelari, lentile de contact și laser.
  2. Cataracta: opacifierea cristalinului se pretează tratamentului chirurgical
  3. Degenerescența maculară legată de vârstă. Abordarea terapeutică a acestei afecțiuni consta în :
    light leak effect triangular prism wallpaper
    • Stilul de viață : renunțarea la fumat, creșterea consumului de alimente bogate în carotenoizi și acizi grași Omega 3
    • Monitorizare : pacientul primește un test de vedere acasă (grila Amsler) cu care își va verifica calitatea vederii, dacă apar modificări se va prezenta imediat la medic, dacă nu, va veni la controale oftalmologice periodice stabilite cu evaluarea acuității vizuale, a sensibilității la contrast și a retinei (fund de ochi, angiofluorografie și OCT)
    • Tratament medical : medicația antioxidantă cu conținut crescut în luteină, mezo-zeaxantină, zeaxantină și vitamina C, are rol în încetinirea progresiei precum și în prevenirea apariției formelor avansate. Suplimentele trebuie luate constant, odată diagnosticată această afecțiune.
    • Tratament injectabil : se asociază cu medicația antioxidantă în formele mai avansate și consta în injectarea agenților anti-VEGF și/sau corticosteroizi.

    4. Retinopatia diabetică:

    • Echilibrarea din punct de vedere metabolic prin stil de viață, dietă și medicația;
    • Monitorizarea periodică de catre medicul diabetolog și oftalmolog;
    • Tratament injectabil ocular și aplicarea tratamentului laser;
    • Tratament chirurgical : chirurgie vitreoretiniană.

    5. Glaucomul : afecțiune a nervului optic în care principalul factor de risc este tensiunea intraoculară, abordarea constă în controlul tensiunii cu medicație topică, laser sau chirurgical și suplimente pentru nervul optic.

      438

      Caz clinic

      Pacientul  C.M., 75 de ani , sex feminin, din mediu urban, se prezintă în clinică acuzând scaderea acuității vizuale la ambii ochi, scăderea sensibilității la contrast, pete întunecate și senzație de nisip în ochi.

      În urma consultului oftamologic se constată:

      • VOD = 0,1 fc nc; VOS = 0,9 fc parțial nc

      TAO = 12 mmhg, examen biomicroscopic : deteriorarea filmului lacrimal, test Schirmer od = 11 mm , os = 14 mm

      FOD : membrană neovasculară

      FOS : drusene , remaniere pigmentară în regiunea maculară

      AFG și OCT confirmă diagnosticul : AO/ Sindrom Sicca AO/ DMLV OD/ Membrană neovasculară

      Tratament :

      • dietă variată și echilibrată din punct de vedere nutrițional
      • suplimente alimentare cu luteină
      • instilații lacrimi artificiale
      • injecții intravitreene cu agenți anti-VEGF (3 injecții la interval de 1 lună)
      • Rezultat la 3 luni :

      Îmbunătățirea acuității vizuale : VOD = 0,5 fc nc , VOS = 1 fc parțial 

      Ameliorarea senzației de uscăciune : test Schirmer od = 16 mm, os = 18 mm

      Fo + oct : îmbunătățirea profilului macular

      dr bota
      medic specialist ochi

      Aberațiile cromatice

      Aberațiile cromatice

      ABERAȚIILE CROMATICE

      Aberațiile cromatice reprezintă un fenomen prin care razele de lumina care trec printr-o lentilă sunt focalizate în planuri diferite în funcție de lungimile lor de undă.

      Cel mai bun exemplu prin care se poate observa acest fenomen este curcubeul, unde lumina albă este separată în toate părțile ei componente la trecerea prin vaporii de apă din atmosferă, care joacă în acest caz rolul lentilelor ce o refractă.

      Culorile cu lungimi de undă mai mici, precum violet și albastru, sunt deviate mai mult decat cele cu lungimi de undă mari, cum este roșu.

      De aceea curcubeiele, sau razele de lumină care sunt descompuse la trecerea printr-o prismă au întotdeauna aceeași dispunere a culorilor.

      La fel se întâmplă cu lumina care trece prin sistemul natural de lentile al ochiului sau prin lentilele ochelarilor și ale aparatelor foto.

      Razele de lumină care ajung pe un senzor, film fotografic sau pe retină nu au toate aceeași lungime de undă.

      Așadar, ce se întâmplă cu imaginile pe care le privim?

       

      beautiful shot empty grassy field with rainbow distance blue cloudy sky

      Lumina albastră se va focaliza în fața retinei, iar cea roșie puțin în spatele ei, la o diferență de aproape jumătate de dioptrie.

      Acest efect se traduce prin obținerea unei imagini care nu este perfect conturată.

      Chiar și atunci când purtăm ochelari cu dioptria potrivită, privind o sursă de lumină albastră ea va apărea ușor estompată, neclară, și vom experimenta același efect optic ca și persoanele mioape.

      Tot așa, aberațiile cromatice sunt cele care determină apariția imaginilor neclare în periferia fotografiilor, căci acest fenomen este cu atât mai accentuat cu cât razele de lumină se îndepărtează mai mult de centrul lentilei.

      Ați observat, probabil, persoane care poartă ochelari cu lentile galbene atunci când efectuează activități ce necesită vedere cât mai clară: piloți de mașini sau avioane, vânători, sportivi, practicanți de tir.

      Lentilele galbene neutralizează lumina albastră din mediul înconjurător și elimină astfel aberațiile cromatice date de aceasta.
      Așadar, puteți da vina pe aberațiile cromatice pentru neclaritatea obiectelor din marginile fotografiilor dumneavoastră sau pentru firmele luminoase care vă fac uneori să mijiți ochii, în aceeași măsură ca pentru apariția curcubeului sau pentru inspirația din spatele unei celebre coperte de disc din anii ’70.

      dr alexa
      medic specialist ochi